Reisen ist schwierig und sogar langweilig, wenn man unterwegs sich nicht wohl fühlt bis zur Übelkeit kommt. Wie kann Übelkeit auf Reisen vermieden werden ? Gibt es Tricks und Tipps ? Die Übelkeit ist keine Krankheit, sondern ein Stand des Nichtwohlfühlens. Im Allgemeinen bekommt man Übelkeit bei einer Schiffs- und Autoreise besonders, wenn das Reiseziel weit entfernt ist. Die Übelkeit ist Folge von Reaktionen im Gehirn wegen inneren bzw. äusseren Faktoren. Daraus entsteht das Erbrechen (das, ziemlich ecklig , aus der Galle, dem Schleim, dem Lebensmittel schlechte Verdauung besteht. . Zum Glück dauert dieses Unwohlfühlen nicht so lange.

Um die Reiseübelkeit zu vermeiden sollte nicht fett gegessen. Empfehlenswert ist es, zwei bis drei Stunden vor der Reise zu essen zu einer guten Verdauung. Ungenügende Belüftung könnte auch zur Übelkeit führen : im Inneraum z.B. des Autos sollte gut belüftet sein. Während der Reise sollte man sich aufrecht halten, nicht schlaffen und Ebenso sollte auf Bahnreise vermieden werden, die Landschaft am Fensterseiten zu lange zu betrachten. Sich aufrecht im Auto setzen, nicht unterwegs schlafen, den Magen nicht irgendwie drücken, wenn man während der Fahrt sich nicht gut fühlt.

Naturheilmittel können auch gut helfen : ein kältes oder vereistes Getränk , Mineralwasser in kleinen Schlucken könnten die Übelkleit stoppen. Andere Alternative wären auch Seltzwasser, kalte Mazeration oder Gelee von Fleischbrühe. Kaffeetrinker sollten vor / während der Reise nicht so viel Kaffee trinken. Tee ohne oder mit Zucker können wirksam sein und ist daher zu empfehlen. Im Extremfall gibt es Tabletten, um das Unwohlfühlen zu beruhigen. Aber am besten immer natürlichen Mittel verwenden

Für Mütter: geben Sie den Kindern eine Stunde vor der Reise die Kindern ein Festessen und wenn möglich keine Arzneimittel. Bewahren Sie Ihren Kindern vor starken Gerüchen im Auto (Parfum, Rauchen usw.). So könnte Übelkeit vermieden werden.

Es muss aber erwähnt werden, dass Reiseübelkeit von den anderen Übelkeiten unterscheidet werden sollte : chronische Magenschmerzen, Schwangerschaft, Milchgebissphase, Migräne oder bei Personen mit Übergewicht können auch zur Übelkeit führen. Ansonsten fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie etwas Anormales finden.

Gute Reise!