Worldwide Reisen - Wellness

Yoga

Haingotiana — Fri, 19 Mar 2010 07:46:00 +0000

Zu den Volkskrankheiten gehören nicht nur Kopfschmerzen, Rückenschmerzen sondern auch Schlafstörungen, Nervosität und Stress. Der moderne Lebensrhytmus verlangt von uns viele Anstregungen wie tagelang vor dem PC-Bildschirm zu sitzen und zu arbeiten, kaum Bewegungen. Vorwand ist immer derselbe: ich habe keine Zeit für Sport und Freizeit. Doch brauchen wir - unser Körper, Geist und Seele - Ruhe und Entspannung. Viele Sport- und Freizeitaktivitäten bieten sich im Internet. Eine Alternative wäre Yoga auszuüben, denn Yoga kann man überall machen: zu Hause, im Büro, in der Natur je nach der Art der Übung.

Yoga ist eine Weisheit mit indischer Herkunft bzw. aus indischer Religion (Hinduismus und Buddhismus). Das Konzept ist Haromisierung von Geist, Körper und Seele. Ausführliche Theorien über Yogaausübung werde ich hier nicht verfassen. Was ich aber besonders interessant finde ist die Effekte der Yogapraxis auf unserem Körper und Geist bzw. auf unsere Gesundheit.

Pranayama sind u.a Atemübungen, die die Lungenfunktion optimieren sollte. Mit Meditation und Atmungsübungen ist man danach total entspannt. Oft wird Yoga mit Wellness assoziiert. Die Meditationen verlaufen in der Natur, da das Ziel sich zu erholen und sich von dem Stress des Alltags zu entlasten ist. Die Philosophie der Yoga ist so, dass man die Naturenergie schöpft durch diese Übungen in der Natur. Daraus ergibt sich Relaxierung und Regenierung an Körper und Geist der Person, die Yoga ausübt. Ein interessantes Beispiel von Yogaübugen sind Asanas. Asanas sind statische Körperstelllungen, die mit einem bestimmten Atemrhytmus ausgeführt wird, Ziel ist z.B: Rückenschmerzen zu heilen. Es gibt zahlreiche Asanaspositionen. Bhujangasana (Kobra Position), Adho Mukha Svanasana (Hund Position) und Dhanurasana (Bogen Position) gehören zu meinen Lieblingspositionen, denn diese Übungen haben Effekte auf den Rücken, die oft wehtut wegen des langen Sitzes im Büro. Übrigens kann diese Körperstellungen auch während der Pause im Büro alleine oder mit Kollegen praktiziert werden. Eine Auswahl von Yogamatte finden Sie bei agivital.de Am Wochenende kann auch Yogastunde unternommen werden. Statt sich zu Hause zu langweilen kann die freie Zeit genutzt werden, um sein Wesen zu kümmern. Yoga wird oft am Wochenende oder im Kurzurlaub mit Wellnessaktivitäten verbunden. Es ist nicht selten, dass Wellnessanbieter Yoga und Wellness kombinieren: zu den Yogaseminare bieten sich Sauna, Mineral-Thermal-Bad und z.B.: Nordic Walking, Schwimmen usw.

Aloe vera

Haingotiana — Thu, 25 Feb 2010 11:20:00 +0000

Aloe vera ist eine Wüstenpflanze, die wahrscheinlich aus Ländern kommt, in denen ein trockenes Klima herrscht wie in Nordamerika, in den Kanarischen Inseln und in Cap verde. Auch wenn Aloe vera den Ruf hat, dass ihre erwartete Wirkungen sind übertrieben als in der Tat Aloe vera als vielseitige Pflanzmedizin mit vielen Wirkstoffen: Wund-, Heilung von superfizielle Verbrennung, Diabet. Aloe-Pflanze wird auch verwendet zur Reduzierung der Lipidwerte im Blut. Das alles dank ihrer Inhaltstoffe: Antioxidantien (Vitamine) und andere Komponente (Polysaccarhide, Mannan, usw.) die zur Verstärkung des Immunsystems beitragen.

Der bekannte Anwendungsbereich der Aloe ist die Kosmetik Kosmetik : Schon in der Altägyptenzeit wurde Aloe-Pflanze für Hautpflege benutzt. . In Lippensticks, Duschgel aber besonders in Cremen (Hautcremen, Handcremen uws.) finden Sie Aloe-Wirkstoffe mit einem mit einem grossen Feuchtigkeitshaushalt, der die Elastizität / Trockenheit der Haut begünstigt und daher auch Falten entfernen kann. Aloe vera werden in Form von Saft oder Gel verkauft. Aloe-Gel finden Sie z.B.: in Yogurt, in Fruchtsaft gemischt, die Ihnen bei der Verdauung helfen sollte und die agieren gegen Darmreizungen. Trotz der lebenswichtigen Inhaltsstoffe der Aloe vera kann sie aber nicht als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert werden. Auf jeden Fall müssen Sie drauf achten, dass die Planze aloe vera zwei Substanzen hat. Die erste wird als Aloin bezeichnet, eine grün-gelbe Saft, die aus der Oberfläche der Aloe-Blätter extrahiert wird, kann als Reizstoff wirken, wenn sie in Lebensmittelns gelingen. Aus dem inneren Teil der Blätter ist eine transparente Gel zu finden, die zur medizinischen Anwendungen dienen sollten. Beim Kaufen von Aloe-Produkte müssen Sie dann drauf achten, aus welchen Komponenten Ihre Aloe-Produkte / Medizin besteht. Auch wenn nicht alle Heilwunder der Aloe vera medizinisch bewiesen wurden, es hat sich trotzdem traditionnell und wissenschaftlich gezeigt, dass die Inhaltsstoffe dieser Pflanze positive Wirkungen auf der Gesundheit haben. Aloe vera punktet aber besonders im kosmetischen Bereich.

Wellnesshotels in Harz

Haingotiana — Wed, 18 Feb 2009 11:55:00 +0000

In den letzten Jahren haben sich Wellness-, Kurzurlaub und Wochenendereise an Beliebtheit gewonnen. Gute Gründe gibt es schon : wenig Zeit vor sich, der Monotonie des Alltagslebens entfliehen und gleichzeitig sparsam reisen. Eine gut geplannte Kurzreise könnte nicht nur für das Beutel von Vorteile sein sondern könnte auch für die Gesundheit effizient sein, besonders in einer schönen Region wie der Harz, in dem Wellnesshotels nur für Ihr Wohlfühlen zur Verfügung stehen.

Hotel Wernigerode Harz

Cuxhaven Duhnen ist der bekannteste Kurteil des größten Nordseeheilbades Cuxhaven. Eine Ferienwohnung oder ein Ferienhaus in Duhnen ist in allen Preisklassen zu finden.

Ausgewählte SPA- und Wellness-Hotels in Deutschland, Europa und weltweit

Wellnessreise erweist sich nicht nur praktisch, denn für ein Wochenende, könnten Sie sich für Ihre körperliche und geistliche Gesundheit kümmern. Körperlich, weil neben den Fitness- und Schönheitsräume, sind professionnelle Masseure, Kosmetikerin und Physiotherapeuten für Sie da. Dazu werden gesunde Ernährung vorgeschlagen. Entspannung wird auch dann durch die Ruhe der Umgebung garantiert.

Wellnesshotels im Harz lassen sich einfach nur empfehlen. Die Harzregion ist einfach ein ideales Urlaubsziel.

Der Harz wurde früher als « Bergwald » genannt. Dieses höchste Mittelgebirge in Norddeutschland an der Grenze Niedersachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen ist eine Bergbauerstadt, die seit dem 10. Jahrhundert angetrieben wurde. Einen Ausflug in Harz erweist sich im Sommer interessant, denn neben der schönen Landschaft von Bergen, Höhlen, grünen und tiefen Wäldern besitzt der Harz auch viel an Sehenswürdigkeiten. Beispiel sind Burgen wie der von Falkenstein und Schlösser aus der Romanik. In Harz erleben Sie auch die Natur hautnah : Wandern durch die Wälder und Täler, Wassersport auf Bergseen und natürlich bietet der Harz eine Wahl von Klettergebirgen im und einen Besuch der Bergwerksmuseen. Zu den weiteren Attraktionen zählen der größte Kräuterpark Europas in Altenau, der Dampflok « Brockenbahn », das Modelbahnzentrum in Oberharz. Im Winter bieten sich auch Wintersportsmöglichkeiten.

Weitere Wellnesshotels finden Sie auch bei Wellness Wochenende. Der Bayerische Wald und seine Gastgeber, sind der ideale Ort für einen Wellnessurlaub . Für Ihren Urlaub sind Ausflugziele in Harz auch im Angebot. Wellnesshotel Cuxhaven: Hotels, Gästezimmer und Pensionen, für Ihren Urlaub in Cuxhaven an der Nordsee.